Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Jahodové tofu gule s makom

Počet ingrediencií
10
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
48 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Do misy na jemno postrúhame tofu. Pridáme (ryžové) mlieko, (špaldovú) múku (1,5 PL), (špaldovú) krupicu (1 pL) a kukuričnú strúhanku (1,5 PL). Cesto jemne osolíme a dôkladne premiešame. Nemalo by byť veľmi riedke, ani husté. Podľa potreby dodáme kukuričnú strúhanku či (ryžové) mlieko. Do stredne veľkého hrnca dáme variť vodu a pridáme štipku soli. Keď začne voda vrieť, vložíme do nej jednu malú nenaplnenú guľku a necháme ju chvíľu variť.  Ak sa guľka nerozpadá, znamená to, že sme správne odhadli pomer krupice. Ak sa prvá guľka rozpadá, pridáme do cesta ešte trochu (špaldovej) krupice. Keď je cesto v poriadku odoberáme z neho menšie kúsky, do ktorých v dlaniach balíme umyté a na polky (po prípade na štvrťky, podľa veľkosti jahôd) prekrojené jahody. Guľky necháme chvíľu odstáť, potom ich vložíme do vriacej osolenej vody a uvaríme. Každú guľku varíme cca 4 – 5 minút. Tak aby sa vám cesto nerozchádzalo. Hotové vyberáme dierkovanou naberačkou. V menšom hrnci zohrejeme kokosový olej alebo maslo. Jahodové guľky posypeme modrým makom a polejeme kokosovým olejom alebo maslom. Keďže do cesta sme nepridali žiadny cukor, môžeme si jahodové gule poliať javorovým sirupom alebo medom. podľa vlastnej chuti.

Vytlačiť recept (PDF)
Kukuričná strúhanka 200 g
25 g
Kukuričná strúhanka 200 g
Kukuričná strúhanka 200 g
Výrobca
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 70g 8,8g
Cukry
Proteiny 9,8g 1,2g
Tuky 3,7g 0,5g
Vláknina 10g 1,3g
Energie 1454Kj 182Kj
Bez lepku Bez lepku
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
40 g
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 4,9g 1g
Cukry 4,9g 1g
Proteiny 3,3g 0,7g
Tuky 1,5g 0,3g
Vláknina
Energie 195Kj 39Kj
Bez lepku Bez lepku
Jahody
500 g
Jahody
Jahody
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (250g)
Sacharidy 5,5g 14g
Cukry
Proteiny 0,8g 2g
Tuky 0,5g 1,3g
Vláknina
Energie 138Kj 345Kj
Bez lepku Bez lepku
Med včelí kvetový
15 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 78g 5,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 95Kj
Bez lepku Bez lepku
Pohánková krupica 500 g
15 g
Pohánková krupica 500 g
Pohánková krupica 500 g
Výrobca
Mlyn Trenčan spol. s r. o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 74g 5,6g
Cukry 1,8g 0,1g
Proteiny 11g 0,8g
Tuky 1,5g 0,1g
Vláknina 1,7g 0,1g
Energie 1500Kj 113Kj
Bez lepku Bez lepku
BABIČKA Maslo 250 g
30 g
BABIČKA Maslo 250 g
BABIČKA Maslo 250 g
Výrobca
LEVICKÉ MLIEKÁRNE a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 1g 0,2g
Cukry 0,9g 0,1g
Proteiny 1g 0,2g
Tuky 83g 12g
Vláknina
Energie 3060Kj 459Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
0.5 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Pohánková múka celozrnná 500 g
25 g
Pohánková múka celozrnná 500 g
Pohánková múka celozrnná 500 g
Výrobca
Mlyn Trenčan spol. s r. o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 72g 9g
Cukry 0,9g 0,1g
Proteiny 7,5g 0,9g
Tuky 2,1g 0,3g
Vláknina
Energie 1460Kj 183Kj
Bez lepku Bez lepku
Mak modrý 350 g
50 g
Mak modrý 350 g
Mak modrý 350 g
Výrobca
PODRAVKA INTERNATIONAL, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 11g 2,8g
Cukry 3,6g 0,9g
Proteiny 22g 5,5g
Tuky 38g 9,5g
Vláknina 20g 5g
Energie 2110Kj 528Kj
Bez lepku Bez lepku
LUNTER Tofu naturálne180 g
180 g
LUNTER Tofu naturálne180 g
LUNTER Tofu naturálne180 g
Výrobca
ALFA BIO s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (90g)
Sacharidy 1,8g 1,6g
Cukry 0,5g 0,5g
Proteiny 13g 12g
Tuky 7,5g 6,8g
Vláknina 1g 0,9g
Energie 537Kj 483Kj
Bez lepku Bez lepku